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骨头营养美味汤

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-03-09  来源:经验网  作者:凤舞萝衣  浏览次数:0
核心提示:骨头营养丰富,富含人体所需的钙质,多食骨头汤能起到保健作用,至于如何来炖至骨头汤可因人而异,不同的炖法可炖出不一样的口味,今

骨头营养丰富,

富含人体所需的钙质,

多食骨头汤能起到保健作用,

至于如何来炖至骨头汤可因人而异,

不同的炖法可炖出不一样的口味,

今天我想利用骨头加入玉米.胡萝卜,

炖至一道骨头营养美味汤。

骨头营养美味汤 骨头营养美味汤

食材食谱热量:592.5(大卡)

主料 骨头 500克 玉米 三包 胡萝卜 5个 辅料 适量 适量

方法/步骤

  1. 1

    主料:骨头.玉米.胡萝卜

    将胡萝卜去皮

    骨头营养美味汤 骨头营养美味汤 骨头营养美味汤
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    将骨头洗净,装入高压锅;

    骨头营养美味汤
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    分别将玉米.胡萝卜切成块状,装入高压锅;

    骨头营养美味汤
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    高压锅加入适量水,盖好高压锅盖,炖煮二十五分钟便可;

    骨头营养美味汤 骨头营养美味汤
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    揭开高压锅盖,加入适量盐,搅拌至均匀,即可入碗备用;

    骨头营养美味汤 骨头营养美味汤 END

注意事项

  • 玉米.胡萝卜一定要垛成大块,那样的话不易炖烂,入口软嫩好吃;

 

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